Самая полезная зелень

К сожалению, в современном мире большинство людей предпочитают лечить болезни лекарственными препаратами и забывают о древних традициях. К примеру, Авиценна считал, что базилик обладает мистическими свойствами и лечит буквально все.

По мнению основателя медицины, это растение уставшему человеку придает сил, раздраженного — расслабляет, при поносах закрепляет стул, а при запорах действует как слабительное. Особенно рекомендовал Авиценна употреблять базилик женщинам, желающим придать коже здоровый румянец и предотвратить старение.

К счастью, сейчас любую зелень, в том числе базилик, рукколу, салат, шпинат, кинзу, петрушку, укроп и зеленый лук можно купить в супермаркетах круглогодично. Да и рыночные прилавки впечатляют разнообразием свежей зелени. А это значит, каждый из нас имеет возможность ежедневно употреблять зеленые растения, которые по содержанию полезных для здоровья микроэлементов и витаминов превосходят многие фрукты и овощи.

Однако многие люди из зелени употребляют только петрушку, укроп и зеленый лук. Им даже незнаком вкус руколлы, кинзы, сельдерея, базилика, шпината и салата Айсберга. Между тем, на Востоке издревле людям с заболеваниями крови врачи приписывали употреблять как можно больше кинзы, а английские врачи самым чудодейственным лекарством называли шпинат. Попробуем и мы среди разнообразия зелени выбрать чемпионов по содержанию антиоксидантов и полезных веществ.

1. Руккола. Руккола, благодаря своим полезным свойствам, может заменить многие лекарства. Регулярно употребляя эту зелень можно надолго забыть о простудах и упадке сил. Руккола чемпион среди всех зелени по содержанию витаминов С, В9, йода, магния, калия и железа. Поэтому эту зелень особенно рекомендуется употреблять для укрепления иммунитета, лечения анемии, гипертонии и сахарного диабета, а также для замедления процессов старения в организме.

Руккола является незаменимой добавкой диетического питания. 100 грамм этого растения содержит всего 25 калорий. При добавлении руколлы в блюда улучшается работа органов желудочно-кишечного тракта и обмен веществ. Руккола — полезная зелень для мужчин. Она подобно виагре, усиливает половое влечение.

2. Салат Айсберг. Салат Айсберг содержит много фолиевой кислоты, поэтому его необходимо каждый день употреблять женщинам в период беременности, чтобы малыш в утробе матери полноценно развивался. Кроме того, этот салат богат кальцием, железом, калием, натрием и витаминами А, С и В, что делает его прекрасным средством для профилактики анемии, отеков, болезни суставов, сердца и сосудов. Клетчатка и пищевые волокна, содержащиеся в салате, тоже идут в плюс. Благодаря им, улучшается обмен веществ, снижается уровень сахара, холестерина и лишний вес.

3. Базилик. Базилик — это пряное растение, обладающее выраженными лекарственными свойствами. Он содержит эфирные масла — камфен, эвенгол и цинеол, а также витамин С, которые в сочетании оказывают на организм такое же действие, как антибиотики. Обладает базилик антибактериальным, противовирусным, мочегонным, обезболивающим и седативным действием. Все это делает эту зелень поистине «королевской травой».

4. Шпинат. Шпинат рекомендуется добавлять в салаты, супы и другие блюда всем, кто живет в регионах, где в воде не хватает йода. Этот элемент необходим для нормальной работы щитовидной железы. Однако чрезмерная любовь англичан к шпинату обусловлена отнюдь не содержанием в нем йода, а тем, что эта зелень одна из немногих растений, которое содержит большое количество белка. По его содержанию шпинат уступает только гороху и фасоли, поэтому его употреблять полезно мужчинам для увеличения мышечной массы и улучшения потенции.

Кроме того, в шпинате много витамина А,С и Е, фенольных соединений, аминокислот и эфирных масел, поэтому он является отличным профилактическим средством авитаминоза, хронической усталости, депрессии, заболеваний всех органов и систем.

5. Сельдерей. Сельдерей многие женщины воспринимают как овощ, помогающий быстрее похудеть. Связано это с тем, что стебли сельдерея довольно толстые и «мясистые», а калорийность их настолько низкая, что для их переработки организм тратит больше энергии, чем получает. Благодаря большому содержанию грубой клетчатки, сельдерей прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, выводит лишнюю жидкость.

Несмотря на то, что по внешнему виду сельдерей не очень похож на зелень, считать его овощем неправильно. Это зеленое растение, польза которого заключается не только в отрицательной калорийности, но и большом содержании калия, фосфора, витаминов различных групп и эфирных масел.

6. Укроп и петрушка. Эти два вида зелени для многих из нас столь привычны, что без добавления их супы, вторые блюда и салаты еда нам кажется уже не такой вкусной. Полезные свойства укропа и петрушки способны избавить от множества болезней.

Употребляя их ежедневно можно надолго забыть о простудах, авитаминозе и проблем с пищеварением. Кроме того, петрушка и укроп способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей. Поэтому их широко используют и в косметологии.

7. Кинза. Кинзу употреблять в пищу впервые стали жители Древнего Китая, обнаружившие, что при добавлении этой зелени в еду улучшается состав крови и память. Кинза или кориандр благородный — однолетнее растение, имеющее уникальный состав. В нем содержится рутин, каротин, пектин, ароматические масла, витамины, различные редкие полезные минералы и аминокислоты.

Кинза — любимая зелень жителей Кавказа и атлетов. Она улучшает работу сердечно сосудистой системы и повышает потенцию. Женщинам рекомендуется употреблять кинзу в критические дни для снятия болезненных ощущений и спазмов.

Вам также может понравиться:

Премиум набор для комплексного очищения организма — Истоки чистоты. Renaissance Triple Set

✔️ Очищение организма на клеточном уровне.
Большинство современных методов и средств очищения организма действуют на уровне отдельных органов и систем. Чаще всего это кишечник, печень, почки. «Renaissance Triple Set – Истоки чистоты» оказывают максимально широкое и глубокое очищающее действие, воздействуя практически на каждую клетку организма.

✔️ Тройная система очищения и защиты клеток.
Многие очищающие продукты позволяют очистить лишь межклеточное пространство, ведь желчь, моча, лимфа и другие биологические жидкости омывают клетки только снаружи. «Renaissance Triple Set – Истоки Чистоты» обеспечивают не только полное очищение межклеточной жидкости, но и активное внутриклеточное очищение с помощью особых обезвреживающих ферментов, а также дополнительно защищают клетки от воздействия химических окислителей – свободных радикалов.

✔️ Ярко выраженный эффект.
В отличие от большинства других очищающих продуктов, «Renaissance Triple Set – Истоки чистоты» – это не просто комплексное очищение клеток. За счет содержания в своем составе стандартизованных экстрактов фармацевтического качества этот продукт отличается исключительно богатым содержанием жизненно важных биологически активных веществ. Их в составе «Renaissance Triple Set – Истоки чистоты» насчитывается более 50! В результате «Renaissance Triple Set – Истоки чистоты» оказывают не просто очищающее, но и целенаправленное общеукрепляющее действие на все основные органы и системы человека.

✔️ Мягкое и физиологичное действие.
«Renaissance Triple Set – Истоки чистоты» позволяют очистить организм без «революционных потрясений». В этом случае очищение не сопровождается расстройством стула или обильным мочеиспусканием, не требует голодания или специальных диет, не вызывает нарушения кишечной микрофлоры или вымывания из организма наряду со шлаками полезных витаминов и микроэлементов. То есть этот продукт можно принимать, не нарушая привычный ритм жизни, и неограниченно долго.

✔️ Удобная и привычная форма.
Многие методы очищения организма требуют употребления непривычных и зачастую неприятных веществ, таких как отруби, минеральные порошки, активированный уголь, растительное масло и др. В других случаях это медицинские процедуры (клизмы, промывание кишечника, зондирование печени). «Истоки чистоты» сочетают эффективность с удобной и привычной формой в виде капсул.

Детокс – не просто модное слово, а целый образ жизни, целью которого является избавление от вредных токсинов, попадающих в наш организм из окружающей среды и даже с пищей.

За формулой Renaissanse Triple Set стоит 35 лет научных разработок, 10 лет практического использования, и работает она сразу на трех уровнях очищения организма:

✔️Очищение на клеточном уровне:
— Быстрый обмен веществ
— Красивая кожа и волосы
— Бодрость и энергия

✔️Укрепление всех систем организма:
— Снижение аллергического фона
— Стабильное пищеварение
— Сильный иммунитет
— Сердце — без рисков
— Спокойный сон

✔️Антиоксидантная защита клеток:
— Молодость организма
— Отличное самочувствие
— Стрессоустойчивость

RENAISSANCE TRIPLE SET. FORMULA 1

Очищение межклеточной среды

Известно, что в организме человека каждая клетка окружена межклеточной жидкостью. Эта жидкость постоянно обновляется, в то время как отработанная межклеточная жидкость с растворенными в ней шлаками удаляется через сеть специальных протоков. Это могут быть лимфатические, желчные, мочевыводящие, бронхиальные и другие каналы. Первая формула «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» задействует все эти системы для наиболее эффективного очищения межклеточных пространств.

1. Очищение через кишечник

Кишечник играет очень важную роль в очищении нашего организма, поскольку, во-первых, в него поступает немало токсичных веществ с водой и пищей, а, во-вторых, в кишечнике образуется много вредных продуктов обмена, которые должны своевременно выводиться из организма. Такие компоненты первой формулы «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты», как экстракты сенны, алоэ, фенхеля, подорожника и корня лопуха повышают очищающую активность кишечника, а также способствуют нормализации кишечной микрофлоры, которая активно участвует в выведении токсинов и кишечных шлаков.

2. Очищение через печень и желчные пути

Очищающая активность печени невозможна без желчевыделительной системы, через которую все вредные вещества, прошедшие обработку в печени, удаляются из организма. Поэтому в состав первой формулы «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» входит целый комплекс экстрактов, богатых веществами, стимулирующими отделение желчи. Это, прежде всего, экстракт артишока, составляющий основу многих фармацевтических желчегонных препаратов, а также экстракты ромашки и фенхеля.

3. Очищение кровеносной и лимфатической систем

Кровь и лимфа омывают буквально каждую клетку нашего организма, унося с собой растворенные в них вредные вещества и продукты обмена клеток. Первая формула «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» регулирует очищающие функции кровеносной и лимфатической систем за счет мощных экстрактов лопуха, подорожника и алоэ.

4. Очищение через мочевыводящие пути

Почки являются одной из главных систем очищения, и экстракты хвоща и толокнянки фармацевтического качества в составе «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» эффективно стимулируют очищающие функции мочевыделительной системы.

5. Очищение через дыхательную систему

Через легкие мы не только дышим, но и выделяем большое количество вредных веществ, а также бактерий и вирусов. Очистительная функция органов дыхания особенно возрастает в условиях крупных городов с высоким уровнем загрязнения атмосферы. Очищающую активность бронхов можно повысить с помощью таких компонентов первой формулы «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты», как экстракты ромашки и подорожника.

6. Очищение с помощью иммунной системы

Иммунная система защищает не только от инфекционных факторов, но и от многих опасных химических веществ. В этом смысле многие лекарственные растения, стимулирующие активность иммунной системы, дополнительно оказывают и очищающее действие. В составе первой формулы «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» это экстракты эхинацеи и алоэ.

RENAISSANCE TRIPLE SET. FORMULA 2

Внутриклеточное очищение

При всей своей эффективности очищение через печень, почки, кишечник, лимфатическую или любые другие внеклеточные системы считается сегодня уже недостаточным для поддержания внутренней чистоты организма. Сегодня в условиях тотального загрязнения окружающей среды чужеродными химическими веществами главная роль в очищении организма принадлежит сложной системе внутриклеточного очищения, которая осуществляет не просто пассивное «вымывание» шлаков, но с помощью специализированных обезвреживающих ферментов занимается активной нейтрализацией особо опасных токсинов.

В нашем организме существуют две основные группы ферментов внутриклеточного очищения. Первая группа ферментов осуществляет непосредственное обезвреживание токсических веществ, изменяя их химическую структуру (I фаза биотрансформации), а вторая группа ферментов переводит эти химически измененные токсины в растворимую форму, после чего последние могут уже быть выведены из клеток в межклеточную жидкость и далее из организма (II фаза биотрансформации).

Вторая формула «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» учитывает специализацию разных обезвреживающих ферментов, обеспечивающих внутриклеточное очищение. Экстракт дикого хрена, содержащий натуральный индол-3-карбинол, непосредственно стимулирует активность ферментов I фазы биотрансформации, тогда как экстракт кресс-салата, богатый сульфорафаном, экстракт сибирской черемши с высоким содержанием аллицина, а также экстракт шалфея стимулируют активность ферментов II фазы биотрансформации. Кроме того, мощные гепатопротекторные экстракты расторопши, шлемника и зверобоя надежно защищают клетки печени, внутри которых и происходит кропотливая работа наших обезвреживающих ферментов.

RENAISSANCE TRIPLE SET. FORMULA 3

Антиоксидантная защита клеток

В нашем организме присутствуют токсины, способные уничтожить его за короткий промежуток времени. Это свободные радикалы или иначе химические окислители, которые каждую секунду образуются в нашем организме при дыхании, в процессе работы иммунной системы, при физической нагрузке, при воспалительных процессах… Задачу по их обезвреживанию выполняют антиокислители (антиоксиданты).

Антиоксиданты эффективно справляются со свободными радикалами, но в борьбе с последними они гибнут сами, и, поэтому мы должны каждый день восполнять их количество с помощью специальных антиоксидантных продуктов.

Третья формула «Renaissance Triple Set–Истоки Чистоты» – это сложный комплекс антиоксидантов различного происхождения, который обеспечивает мощную защиту клеток на всех уровнях. Внешнюю защиту клеток обеспечивают такие антиоксиданты, как витамин С, растительные биофлавоноиды (рутин, дигидрокверцитин), а также экстракт косточек винограда, черники, клюквы, чабреца и зеленого чая. Они создают надежный барьер вокруг каждой клетки, связывая и нейтрализуя свободные радикалы.

Внутреннюю защиту клеток обеспечивают такие антиоксидантные микроэлементы как цинк, селен, медь и марганец, а также рибофлавин. Они проникают внутрь клеток и стимулируют работу защитных внутриклеточных ферментов, которые, подобно «ловушкам», нейтрализуют свободный кислород, образующийся внутри клеток.

Защиту очень уязвимых клеточных оболочек осуществляют витамины А и Е, а также ликопин и бета-каротин, которые блокируют разрушительные процессы окисления.

Попробуйте и вы получите:

🔹 глубокое очищение уже после двух недель применения;⠀
🔹 мощный детокс-комплекс с максимально полным набором антиоксидантов;⠀
🔹 в отличие от многих препаратов, очищает не только межклеточную среду, но и внутреннее пространство клеток;⠀
🔹 комфортное воздействие: без стресса, голодания, нарушения привычного ритма жизни;
🔹 удобная форма: пакетик с капсулами всегда под рукой.

Инструкция по применению

Содержимое пакетика УТРО (3 капсулы) принимать во время первого приема пищи.
Содержимое пакетика ВЕЧЕР (3 капсулы) принимать во время последнего приема пищи.

БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Из свободных источников и по материалам компании “Сибирское здоровье” (Siberian Wellness)