Профилактика образования тромбов: — инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний?
Одна из причин их возникновения — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород.
Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала.
Несколько простых советов профилактики образования тромбов:
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 1,5-2,5 литра воды. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови: оливковое и льняное масло; чеснок и лук; лимоны; семечки подсолнуха; свекла; рыбий жир; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь. Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Не ешьте продукты, сгущающие кровь мясные бульоны; колбасы; копчености; студень; белый хлеб; сливки; чечевица; шиповник; черноплодная рябина; бананы и манго; многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови курение; алкоголь; большое количество соли; мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра».
5. Больше двигайтесь
Вам также может понравиться:
Сироп для укрепления иммунитета — ВитаМама
Антипростудный сироп «ВитаМама» – это живая сила плодов, ягод и лекарственных растений, необходимых для здоровья каждого взрослого и ребенка.
Сироп создан на основе натуральных экстрактов и ягодного сока, не содержит искусственных консервантов и красителей.
Рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства и источника натуральных витаминов для повышения защитных сил детского организма, улучшения состояния органов дыхания и профилактики простудных инфекций.
Для детей в возрасте от 3 лет и старше.
Применение
Детям от 3 лет принимать по 1 чайной ложке 1-2 раза в день. Можно разводить в воде или чае.
