Без крепкого иммунитета невозможно представить здорового человека. Чаще всего снижение иммунитета происходит из-за небрежного отношения к своему здоровью.
Курение, злоупотребление спиртными напитками являются самыми распространенными причинами, влияющими на наш иммунитет. Еще одним не малозначительным фактором является окружающая среда.
К сожалению, мы не можем похвастаться тем, что дышим чистым воздухом, пьем исключительно чистую воду и едим только натуральную пищу.
Сегодня за блага цивилизации мы вынуждены расплачиваться собственным здоровьем: электромагнитное излучение, повышенный шум, грязный воздух – все эти факторы влекут за собой нарушения в работе иммунной системы.
Что же делать?
Во-первых, мы должны начать заботиться о своем здоровье уже сегодня, не дожидаясь, пока нас атакуют опасные болезни. Прежде всего, обратите внимание на свое питание.
Оно должно быть полноценным и, по возможности, разнообразным. Старайтесь готовить еду сами, а не покупать полуфабрикаты в супермаркетах. Мало того, что они лишены витаминов и жизненно важных микроэлементов, «начинка» в таких продуктах может быть разной и далеко не полезной.
Лучше купите овощи. Готовятся они, конечно, несколько дольше, зато польза от них очень велика.
Конечно, в условиях современной экологической агрессии и непрекращающихся стрессов одного правильного питания даже для сохранения нормального иммунитета (не говоря уже о его повышении) маловато. Поэтому комплексное лечение обязательно должно включать в себя витаминную поддержку.
К сожалению, в большинстве случаев мы не можем синтезировать витамины самостоятельно, и полностью зависим от их поступления извне.
Вот почему так важно, чтобы на вашем столе регулярно присутствовали натуральные и свежие продукты – овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыба, птица.
Однако для решения уже имеющихся проблем одними продуктами питания не обойтись. Даже относительно здоровым людям требуется регулярный прием жизненно важных витаминов и микроэлементов, не говоря уже о больных, у которых потребность в них возрастает в несколько раз. Как же быть? Выход прост. Он заключается в регулярном приеме биологически активных добавок, направленных на повышение иммунитета.
Клетки иммунной системы, впрочем, как и весь организм, крайне нуждаются в белках, витаминах, минералах. Все они способствуют повышению сопротивляемости организма, делают его сильным и крепким. Главными витаминами, способствующими укреплению иммунитета, являются витамины А, С, В, Е. 
Так, благодаря витамину С иммунные клетки и нужные антитела образуются быстрее, а витамин Е обеспечивает надежную защиту клеткам, спасая их от повреждений. Среди минеральных веществ, необходимых организму для сбалансированной работы, наиболее важными являются железо, цинк, медь и магний. Абсолютные лидеры по их содержанию – орехи, семечки, бобовые, цельные крупы, горький шоколад.
Природными натуральными средствами, повышающими иммунитет, считаются травы и растения: женьшень, подорожник, шалфей, чабрец, ромашка. Так, травяные настои и чаи можно применять не только с лечебной, но и профилактической целью.
Уделяя внимание народным способам защиты своего иммунитета, не стоит забывать и о других способах его защиты – регулярных физических нагрузках, полноценном сне, закаливании, умении справляться со стрессами и пр.
Однако, если ваши проблемы, связанные с пониженным иммунитетом, гораздо серьезнее, заниматься самолечением не нужно. Здесь необходима консультация грамотного специалиста, который поможет подобрать индивидуальную программу лечения.
В этом вам помогут и разработки Корпорации «Сибирское здоровье»
Источник природного цинка для поддержания иммунитета — Элемвитал с цинком
Цинк — исключительно важный микроэлемент, о котором мы всегда должны помнить! Цинк просто необходим для роста и развития опорно-двигательной системы человеческого организма, восстановления циркуляции крови, регенерации кожных покровов при эндокринных заболеваниях.
В сутки человеческому организму необходимо около 15 мг цинка. Восполнить необходимое количество цинка продуктами питания очень трудно. К тому же алкоголь и кофеин выводят цинк из организма, а насыщенный кальцием рацион снижает его усвоение.
В период простудных заболеваний, эпидемий гриппа и при сниженном иммунитете, организму необходимо дополнительное поступление цинка, которое может обеспечить новый продукт серии «Элемвитал».
Наиболее удобная для усвоения организмом форма микроэлементов цинка и меди – органические соединения в виде солей лимонной и молочной кислот. Так как цитраты и лактаты являются лучшими проводниками в клетки.
Таким образом, попадая в организм, цинк выполняет несколько ключевых функций:
— препятствует образованию свободных радикалов.
— укрепляет иммунитет.
— стимулирует процесс омоложения клеток.
— стимулирует синтез 3 основных гормонов-анаболиков (гормона роста, инсулиноподобного фактора роста и тестостерона).
— нормализует состояние предстательной железы и стимулирует активность сперматозоидов.
— отвечает за процессы обоняния, вкусовые ощущения.
— снижает уровень холестерина в крови.
— участвует в заживлении ран, поскольку играет важную роль в синтезе белков организма.
Комплекс «Элемвитал с органическим цинком» содержит:
— экстракт эхинацеи защищает от гриппа, простуды и рецидивирующих (повторяющихся) инфекционно-воспалительных заболеваний дыхательных и мочевыводящих путей.
— экстракт ацеролы обладает выраженным антиоксидантным действием, укрепляет мужскую репродуктивную систему.
— экстракт корня лопуха способствует очищению крови (связывает свободный аммиак и другие токсины в крови и выводит с мочой), проявляет жаропонижающее, потогонное, противовоспалительное свойства, а также мочегонное, желчегонное, бактерицидное действие.
— экстракт шиповника оказывает общеукрепляющее действие, оказывает иммуностимулирующее действие, усиливает регенерацию тканей, уменьшает проницаемость сосудов, принимает участие в углеводном и минеральном обмене, обладает противовоспалительными свойствами.
— цитрат меди поддерживает уровень артериального давления, участвует в обмене холестерина и глюкозы, а главное увеличивает биодоступность цинка в организме.
По материалам Корпорации «Сибирское здоровье»
