Если вы не можете полностью отказаться от средств личной гигиены, то можете время от времени пользоваться гелем для душа и мылом. После этого несколько дней детокс-душа снова позволяют вашей коже свободно дышать.
Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что тоже весьма пагубно влияет на наш организм. Профессор Юрий Лозовский утверждает, что отказ от употребления современных моющих средств если и не сделает всех нас долгожителями, то, во всяком случае, удлинит жизнь не на одно десятилетие.
Долгожитель долгожителю рознь
— Юрий Яковлевич, расскажите, пожалуйста, о ваших исследованиях и сделанных сенсационных выводах о причинах старения человеческого организма.
— Охотно. С чего вообще все началось? Как известно, в Советском Союзе серьезно относились к изучению проблем долгожительства. При Академии наук СССР был создан Институт геронтологии, появлялись материалы в прессе, снимались документальные фильмы. Однако выводы в основном были довольно поверхностные. Кавказские, сибирские и прочие долгожители живут, мол, так долго, потому что много занимаются физическим трудом на свежем воздухе, рационально питаются, жизнь их сбалансирована эмоционально.
Мы пытались у разных долгожителей найти нечто общее — и не находили. Некоторые из них, например, были вегетарианцами, зато другие ели мясо, одни пили вино, а другие нет, некоторые из них курили, а другие никогда. Некоторые жили всегда с женой или даже в старости женились на молодых. А другие вообще были аскетами. Прибавим к этому разные климатические условия, социальное положение долгожителей, религиозные и этнические особенности. Короче, никакого общего знака, который можно было бы вынести за скобки, не обнаруживалось.
До тех пор, пока я не обратил внимания на один признак, более или менее общий для всех. Только пусть читатели, прежде чем читать интервью дальше, сделают глубокий вдох…
Очень скверная привычка
Дело в том, что все люди, прожившие 100 и более лет, как бы это сказать, не очень следовали традиционным нормам гигиены. Они редко мылись, а когда делали это, то без мыла, что в условиях сельской местности, где, как правило, они и жили, вещь объяснимая. Поначалу мы особого значения этому не придали. Ну, житель города привык часто мыться, а житель горного аула не привык. А потом я и мои коллеги задумались…
— Надо полагать, вы провели довольно убедительные эксперименты…
— Это было потом. Сначала мы все-таки задумались. Кто-то припомнил вдруг давнюю, но нашумевшую в свое время историю: когда советская власть добралась, наконец, до самых до окраин, то молодые учителя, комсомольцы начали активно проповедовать среди аборигенов здоровый образ жизни. И вскоре среди северных народов произошла демографическая катастрофа. Среди эвенков, чукчей, ненцев, которых заставили мыться с мылом, началась колоссальная смертность. Врачи сначала разводили руками, однако довольно быстро установили, что мыло уничтожало тот природный жировой слой, который всегда защищал кожу аборигенов, и она оказалась беззащитной перед микроорганизмами.
Дело в том, что кожный покров человека имеет три жизненно важные функции — всасывающую, выделительную и защитную. В течение миллионов лет биологического существования предков человека и его самого эти функции были отрегулированы до точности часового механизма. Продолжая аналогию, представьте себе, если бы в хорошо смазанный механизм часов кто-то вздумал залезть с мочалкой и мылом. Оказывается, нечто подобное мы всякий раз проделываем над нашим организмом, когда принимаем ванну.
Прежде всего блокируется выделительная функция. Вызвано это реакцией эпидермиса на горячую влажность и, главное, на состав моющих средств.
Защитная функция кожи предусматривает два уровня — биологический и энергетический. Биологическую защиту обеспечивают специальные железы, которые покрывают поверхность тела чрезвычайно тонкой жировой пленкой. Это покрытие — своего рода скафандр, защищающий организм от агрессивной внешней среды. (А мы живем именно в ней: в обычном городском воздухе на 1 куб. см приходится 5–7 млн микроорганизмов и примерно вдвое больше пылевых частичек.) Этот биологический скафандр мы сдираем с себя всякий раз, когда трем тело мочалкой. Полное же восстановление покрытия требует от 24 до 48 часов.
Энергетическая защита — это такая заряженность поверхности тела, которая отталкивает микрообъекты, заполняющие жизненное пространство вокруг нас. Обычный положительный заряд отталкивает их, не позволяя оседать на коже. Но после того как человек принял ванну, поверхностный заряд кожи меняется на противоположный, и микроорганизмы, бактерии и пылевые частицы на протяжении суток просто липнут к поверхности тела. Вот почему так часто мы заболеваем после того, как помылись, а вовсе не из-за переохлаждения.
И наконец, всасывающая функция кожи. Вот она-то в процессе мытья не страдает ничуть. Более того, активность ее повышается в 8–12 раз. И все токсины, которые до этого тело выделило наружу, вместе с мыльным раствором всасываются назад — в мышечные ткани, а затем и в кровь. На какое-то время это чуть ли не вдвое понижает иммунитет. И многочисленные эксперименты подтвердили это.
Злой разбойник мойдодыр
— А кто-то еще исследовал данную проблему?
— Подобными работами занимались в 70-80-е годы прошлого столетия европейские и американские ученые, которые независимо друг от друга пришли к схожим результатам. В Польше это профессор О. Духмовский из Института охраны здоровья, в Германии — доктор Х. Шредер из Мюнхенского университета, в США — профессор Д. Альберт из Гарвардского университета.
— Почему, по вашему мнению, эта точка зрения не получила должного распространения ни в научных кругах, ни в обществе?
— Результаты исследований замалчивались, потому что затрагивали интересы целой индустрии по производству всевозможных моющих средств, а производящие их международные корпорации — одни из богатейших в мире. Рядом с ними можно поставить только табачные и винно-водочные концерны (хотя науке удалось доказать вредность их продукции, а на каждой пачке сигарет есть предупреждение о вреде курения, это ничуть не поколебало их бастионов). Точно так же и производство моющих средств приносит многомиллиардные устойчивые доходы, предоставляет миллионы рабочих мест.
Кроме того, срабатывает сила привычки. Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что также пагубно для здоровья. По данным Всемирной организации здравоохранения, полученным еще в конце прошлого века, если бы в экономически развитых странах было исключено потребление алкоголя и табака, продолжительность жизни возросла бы там на 18–26%. Но кто сейчас помнит эти цифры? И кому до них есть дело? Однако отказ от употребления химии при мытье если и не сделает всех нас долгожителями, то, во всяком случае, удлинит жизнь современного человека не на одно десятилетие.
Ритуал, ставший пороком
Употребление моющих средств — это порождение европейской цивилизации, причем весьма недавнее. В течение тысячелетий в традициях многих народов такой привычки не было. Возьмите Древний Восток, Элладу, Индию, Китай, ту же Америку до появления там европейцев. Люди умащали свое тело маслами, различными благовониями. Перечитайте хотя бы «Тысячу и одну ночь»…
— А как же знаменитые римские термы? А бани, существовавшие с древних времен и на Востоке?
— Бани предназначались там вовсе не для отмывания тела. Это были массажные заведения: и прямого физического массажа, и при помощи перепада температур. Вспомните, что Светоний писал об императоре Августе: «Свое слабое здоровье он поддерживал заботливым уходом. Он редко купался. Вместо этого он обычно растирался маслом или потел перед открытым огнем».
В Риме, как и во всем мире, тело только умащали маслами. Когда же хотели снять с кожи масляную пленку, для этого существовали специальные лопаточки из тонкой слоновой кости. Их и сегодня можно видеть в некоторых музеях.
Я хочу обратить ваше внимание на еще один феномен. Он зафиксирован едва ли не во всех религиозных учениях. В Библии фигурируют пророки, в Византии и на Руси были юродивые, на Востоке — дервиши, брамины… Все эти люди жили в пустынях, где нет воды, спали и в зной, и в зимнюю стужу под открытым небом. И проживали, как правило, долгую жизнь. При этом отличались не только невероятной духовной, но и физической силой. С виду они порой производили впечатление отталкивающее, но в некоторых житиях упоминается о тонком аромате, который от них исходил…
Кроме того, с древнейших времен омовение было исключительно магическим, ритуальным актом. У индусов, китайцев, японцев, иудеев и первых христиан это было некое символическое действо, знаменующее идею очищения души от греха. То же самое, что в православии — погружение в купель при крещении или купание зимой, в праздник Богоявления, в Иордани — проруби в форме креста. Многие ныряли в нее для исцеления души. Но никому не пришло бы в голову намыливаться при этом…
От всех болезней нам полезней…
— Вы предлагаете перестать мыться мылом?
— Да. Я работал с тремя группами добровольцев, которые согласились не мыться вообще. Мы старались отбирать преимущественно тех, у кого были серьезные проблемы со здоровьем. И ни один участник — а их было более 50 человек — ни разу не заболел никаким простудным заболеванием, хотя на период нашего эксперимента пришлись две пандемии гриппа.
У двенадцати человек были серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. И они от них полностью избавились. У троих зарубцевалась язва. А один из участников эксперимента, страдавший катарактой, сегодня читает без очков — случай невероятный!..
Комментарий аромафитотерапевта
ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ МЫТЬЕ ХИМИЕЙ?
Употребление химических моющих средств, в том числе и мыла, — явление весьма недавнее. Скифы, например, мылись смесью ладана и опилок кипариса или кедра. Египтяне с той же целью использовали помаду из буковой золы и козьего сала. А в ходу у наших предков (не столь далеких, кстати) были щелок, мед, бобовая мука, клей, глина, ячменная закваска, пемза, желчь и даже… моча. И вдруг на бедную человеческую голову и тело обрушились сугробы мыльной пены и шампуней, а ведь за какие-нибудь 100–200 лет человеческую природу не переделаешь.
Для кожи любой контакт с водой — нелегкое испытание. Ведь наша оболочка природой придумана в первую очередь для того, чтобы защищать организм от всевозможных внешних опасностей. Из всех же средств защиты у нее только и есть, что полезные бактерии да скудный слой кожного сала и пота, которые мы при мытье немилосердно смываем. А представляете, что испытывает наша несчастная кожа, если помимо воды, мы вдобавок натираем ее еще и мылом?
Столь привычный для нас брусочек — не что иное, как сплав специально обработанных жирных, нафтеновых и смоляных кислот. В процессе мыловарения участвуют также щелочи: едкий натр в производстве твердого мыла и едкий калий — жидкого. Затем получившийся продукт очищают от посторонних примесей (что также не обходится без вредной во всех отношениях химии), сдабривают духами, антисептиками, экстрактами трав. При соприкосновении мыла с водой выделяется щелочь, которая и омыляет «продукты жизнедеятельности» нашей кожи, попутно высушивая и стягивая ее. Совсем не того мы ждем от гигиенических процедур, не правда ли?
Мыльная пена образуется благодаря наличию в моющих средствах едкого натра. На килограмм жировой основы приходится 425 г этого щелочного вещества. А у кожи реакция слабокислая. Поэтому щелочь действует как наждак, буквально сдирая защитный слой. Из-за этого то и дело нас поражают дерматозы и другие кожные заболевания.
Особенно чувствительны к раздражающему действию мыла маленькие дети. У младенцев бывает специфический недуг — «болезнь чистоты»: у малышей, чьи мамы особенно часто любят мыть своих чад, может плесневеть кожа.
Противодействовать вредоносному воздействию мыла и шампуней очень сложно. После мытья следует хотя бы смазывать кожу растительным маслом.
Проблема усложняется тем, что хорошего мыла не бывает в принципе. «Детское» мыло щадит кожу ребенка не лучше, чем «взрослое». Любые полезные растительные и минеральные добавки, сами по себе, может, и полезные, не в состоянии компенсировать агрессию едкого натра.
Все то же самое относится и к шампуням. Энергичная реклама убеждает нас довериться тем или иным сортам, подчеркивая достоинства определенных ингредиентов. А вред других, изначально присущих всем шампуням, лукаво замалчивается.
Справка «ФС»
ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ИНГРЕДИЕНТЫ МОЮЩИХ СРЕДСТВ
Всегда проверяйте состав косметических средств, которыми вы пользуетесь! Читайте упаковку! И особенно следует обратить внимание на присутствие трех самых нежелательных компонентов: технического (минерального) масла, пропиленгликоля и лаурилсульфата натрия.
Техническое масло (mineral oil) — ингредиент, который получают из нефти. Это смесь жидких углеводородов, отделенных от бензина. Их применяют в промышленности для смазки и как растворяющую жидкость. При использовании в косметике в качестве увлажнителя техническое масло образует водоотталкивающую пленку и задерживает влагу. Считается, что это делает кожу мягче, глаже и моложе. Правда же состоит в том, что пленка из технического масла задерживает не только воду, но и токсины, углекислый газ и продукты жизнедеятельности, которые выводятся через кожу. Кроме того, она препятствует проникновению кислорода. А когда в коже накапливаются токсины, и при этом не проникает кислород, она становится нездоровой. Исследования показали, что насыщение кожи жидкостью, задержанной с помощью масляной пленки, замедляет рост и развитие клеток.
Обычно новая клетка кожи, образовавшись в ее нижнем слое, постепенно мигрирует к поверхности, где в конце своего жизненного цикла отшелушивается или смывается. Этот процесс занимает около 20 дней у молодых и до 70 дней у пожилых людей. Во время миграции из нижних слоев к поверхности клетка изменяется как структурно, так и по составу. Эти изменения необходимы, чтобы кожа оставалась здоровой и выполняла функцию защитника организма.
При покрытии ее водоотталкивающей пленкой и дальнейшем переполнении протоков большим количеством насыщенной токсинами жидкости, жизнедеятельность кожи нарушается. Клетки перестают нормально развиваться, их рост замедляется. К поверхности поднимаются незрелые клетки, которые не могут выполнять барьерную функцию. Природные механизмы восстановления и самозащиты ослабевают, и вредные элементы окружающей среды поражают поверхность тела быстрее и легче. Короче говоря, кожа стареет, быстро сморщивается, становится тоньше, повышено чувствительной, легко раздражается и в результате часто страдает от нефтехимической аллергии. При этом аллергические реакции могут быть очень серьезными, приводящими к артриту, мигрени, гиперкинезу, эпилепсии и диабету.
Кроме того, техническое масло признано самой частой причиной высыпания прыщей и разных сыпей. Было обнаружено, что при производстве технических масел в них присутствуют канцерогены, причем в сильной концентрации.
Петролатум, парафин (парафиновое масло), пропиленгликоль тоже являются разновидностями технического масла. Будьте осторожны, они ядовиты!
Пропиленгликоль (propylene glycol) — производный нефтепродукт, сладкая едкая жидкость. В промышленности он используется как антифриз в системах водяного охлаждения и как тормозная жидкость. В косметике пропиленгликоль широко применяется в кремах, увлажнителях для тела и пенах для ванн, т.к. притягивает и связывает воду. Считается, что он придает коже молодой вид, но это достигается путем вытеснения важных для здоровья кожи компонентов. При этом пропиленгликоль вызывает образование угрей, аллергические реакции и раздражения. Его контакт с кожей может также вызвать нарушение работы печени и повреждение почек.
На этикетках косметических препаратов в списке ингредиентов пропиленгликоль стоит обычно одним из первых, что говорит о его высокой концентрации. Посмотрите на состав заинтересовавшего вас шампуня или геля. Если пропиленгликоль указан в начале, то от такого моющего средства лучше сразу отказаться. Чем ближе к концу списка встречается название этого вещества, тем процент его содержания меньше.
Лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate — SLS) — никто не рекламирует данный ингредиент, и на то есть веские основания. Это недорогое моющее средство, получаемое из кокосового масла, широко используется в косметических очистителях, шампунях, гелях для душа, пенах для ванн и т.п. Пожалуй, это самый опасный ингредиент в препаратах для ухода за волосами и кожей. В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиривателях для двигателей, средствах для мойки машин и т.д.
SLS широко используется во многих клиниках мира для проведения исследований. С его помощью вызывают раздражение кожи у животных и людей, а затем раздраженные участки пытаются лечить разными препаратами.
Недавние исследования в Медицинском колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, а также в мозг, сердце, печень и задерживается там. Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей, вызывает катаракту.
SLS, действуя на луковицы волосинок, может способствовать выпадению волос, появлению перхоти. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах.
Еще одна серьезная проблема — связь SLS с канцерогенными диоксинами и нитратами. SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитрозамины (нитраты). Они попадают в кровь в большом количестве при мытье шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей кожи.
Следует знать, что некоторые фирмы-производители часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая: «получено из кокосовых орехов».
Полезные советы
НАТУРАЛЬНЫЕ ЗАМЕНИТЕЛИ ШАМПУНЕЙ И МЫЛА
Совершенно безвредных магазинных моющих средств — сколько бы они не стоили — не бывает. Так что отправьте свой любимый кусок мыла (особенно антибактериальное — зло из зол) на кухню, а в ванной ограничьтесь исключительно водными процедурами — и не чаще раза в день.
Кроме того, откажитесь от жестких телораздирающих мочалок. Лучшим вариантом станут натуральные губки или мягкие варежки из сизаля. Но ими тоже не злоупотребляйте — применяйте их максимум два раза в неделю.
Кстати, вместо губки можно использовать кожуру цитрусовых. Разрежьте плод пополам, отожмите сок и оставшейся шкуркой с перепонками и волокнами массируйте кожу. Эфирные масла обладают раздражающим эффектом, витамины и микроэлементы питают кожу. Это замечательное антицеллюлитное средство.
Тело можно мыть просто горячей водой. А после принятия душа ополаскивайтесь прохладной водой — кожа успокоится, а поры закроются, оставив микробов с носом.
Если же вы не считаете воду достаточным моющим средством, воспользуйтесь народными рецептами, которые испокон веков применяли наши предки и, можете быть уверены, не ходили грязными. Вот некоторые из них.
ВОЛОСЫ. Важно помнить о том, что перед мытьем волосы следует расчесать. Это снимет верхний слой грязи, и моющее средство быстрее проникнет в волосы и кожу головы. А смывать моющее средство лучше не под душем, а над тазом, так как напор воды может повредить слабые волосяные луковицы. После мытья волос желательно (а скорее даже обязательно) воспользоваться простым ополаскивателем из уксуса (2 столовые ложки натурального яблочного или виноградного уксуса на 1 литр теплой воды), который придаст волосам дополнительную мягкость, шелковистость и блеск, быстро смягчит и успокоит воспаленную и раздраженную кожу, а также устранит возможный запах от натурального моющего средства.
— Пивные дрожжи залейте кефиром и подогрейте на водяной бане. Получится желеобразная смесь, которую нанесите на волосы. Покройте голову пленкой, укутайте полотенцем, а через 1 час смесь смойте. Волосы хорошо промываются, напитываются витаминами, становятся блестящими и мягкими.
— Вместо шампуня можно использовать и взбитое куриное яйцо. При этом если волосы сухие, то берут только желток. Разбейте яйцо в посуду, тщательно перемешайте венчиком или миксером, нанесите на волосы и хорошо вотрите. Можно смыть средство сразу же теплой (не горячей!) водой, а можно надеть на голову пленку, замотать полотенцем и смыть только через 1 час. Также можно добавлять в яйцо пропущенные через кофемолку зерна пшеницы или семечки.
— Мякиш черного (ржаного) хлеба залейте теплой водой, дайте настояться 15–20 минут и тщательно разомните, чтобы не было крошек, которые потом тяжело будет вычесать из волос. Получившейся кашицей намажьте голову, замотайте пленкой, прикройте сверху полотенцем и выждите 1 час. Аккуратно смойте теплой водой.
— Можно также развести до состояния теста на блины ржаную муку. Ею можно мыть и волосы, и тело.
— Отличное средство для густоты и роста волос — овсяные хлопья, перемолотые в кофемолке. Добавьте к ним кефир (так, чтобы он слегка покрывал хлопья) и дайте настояться до набухания. Нанесите средство на волосы примерно на 40–50 минут и смойте теплой водой. Делать такую процедуру хорошо раз в неделю. Если волосы тонкие и ослабленные, то вместо кефира добавляйте воду, перемешивая до образования густой массы. После того как смесь настоится, нанесите ее на волосы на 20–30 минут, а затем смойте теплой водой.
— Разведите 1 столовую ложку горчичного порошка в литре кефира до кашеобразной консистенции. Добавьте желток, по 1 чайной ложке меда и растительного/оливкового масла. Нанесите смесь на волосы, оберните голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Смойте состав через 15–20 минут (если ощутите легкое покалывание или жжение — то смывайте раньше).
— Рецепт для жирных волос: разведите 2 столовые ложки горчичного порошка в литре теплой воды (количество горчицы можете варьировать в зависимости от степени жирности волос) и вымойте голову.
Горчица не мылится и пены, как от шампуня, не создает. Зато она не оставляет запаха, как, например, яичный желток или кефир. После мытья волос горчицей нужно очень хорошо выполоскать волосы под проточной водой. Шевелюра после такой процедуры станет шелковистой и приятной на ощупь, и, кроме того, волосы перестанут выпадать.
— Две упаковки мыльнянки лекарственной (200 г) залейте 2 литрами воды и кипятите 30 минут. В этом отваре вымойте голову и ополосните теплой водой, а еще лучше — настоем ромашки, если волосы светлые, или отваром дубовой коры — если темные.
Несколько лечебных рецептов:
— для устранения перхоти 1 столовую ложку пижмы залейте 2 стаканами кипятка и оставьте в тепле на 2 часа. Процеженным настоем вымойте волосы. Повторять процедуру следует в течение месяца.
— быстро избавиться от перхоти поможет свекольная вода. В трехлитровую банку налейте 1,5 литра холодной воды и положите туда очищенный и нарезанный корнеплод свеклы. Дайте ему хорошо настояться. Перед мытьем головы добавляйте в настой немного горячей воды.
— при выпадении волос и обильной перхоти с зудом кожи головы рекомендуется 3 раза в неделю мыть голову крепким отваром из смеси листьев крапивы и мать-и-мачехи, взятых поровну.
ТЕЛО. Моющие средства имеет смысл чередовать: в каждом свои целебные вещества, которых нет в других.
— Вместо геля для душа сотворите себе такую «пену»: тщательно взбейте миксером 1 яйцо, полстакана молока и 1 чайную ложку желатина.
— Мякиш черного хлеба залейте горячей водой на 20–30 минут, затем разомните в кашицу и вымойте ею тело. Смойте теплой водой. Кожа будет как у ребенка.
— Овсяные хлопья перемелите в кофемолке (степень помола устанавливается индивидуально, но не до муки), добавьте к ним горячую воду или теплое молоко (так, чтобы хлопья слегка покрылись) и дайте настояться до набухания. Нанесите средство на кожу легкими массажными движениями, а затем смойте.
Можно также сложить в несколько слоев кусок марли или взять хлопчатобумажный мешочек, ссыпать в него измельченные хлопья и завязать. Смочить в воде и влажным мешочком мыть лицо и тело, постоянно обильно смачивая мешочек водой. В конце умыться теплой водой или отваром трав.
— Вместо мыла можно использовать также смесь из муки, растительного масла и куркумы. Это средство помогает сохранить кожу упругой до самой старости. Если регулярно мыться этим составом, то даже в преклонном возрасте кожа будет как у ребенка. Следует взять одну чашку муки (ржаной, рисовой, кукурузной или пшеничной), полчашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы, добавить воды, довести смесь до консистенции пасты, после чего вымыться ею.
Можно брать муку грубого помола, тогда тело будет натираться лучше, чем овсяной кашицей. Можно еще щепоть соли добавить, если нужна более глубокая очистка кожи. И после мытья кожа становится мягкая, нежная и бархатистая.
— Можно мыть тело смесью заготовленных трав — мяты, чабреца, душицы, зверобоя и листьев плодовых деревьев. Их следует сложить в холщовый мешочек, которым можно пользоваться как губкой.
— Для сухой и раздраженной кожи подойдет такая ванна: разведите 100 г крахмала в 10 л горячей воды и вылейте в ванну. Также можете использовать желатин или отруби.
— Для придания коже мягкости и эластичности добавьте в ванну стакан сухого молока и полежите в ней 15–20 минут.
— Добавьте 2 столовые ложки меда на полную ванну воды — эта процедура снимет нервное напряжение, усталость и разгладит мелкие морщинки.
— Вы когда-нибудь мылись фруктами? Попробуйте хотя бы раз. Переспевшие фрукты и ягоды — хорошая альтернатива мыла или геля. Для еды они уже не очень полезны, но для мытья в самый раз. Подойдут любые фрукты и ягоды: груша, персик, банан, яблоко, клубника, малина и др. Нужно размять их до состояния кашицы, нанести на кожу, подождать 10–15 минут и смыть теплой водой. Растительные волокна хорошо очищают кожу, а витамины питают ее.
— Основой моющего питательного средства может служить косметическая глина (каолин высокой очистки). Она обладает антибактериальным и отшелушивающим свойствами. Кроме того, глина вытягивает через кожу из организма шлаки и яды, отбеливает и улучшает цвет лица. Итак, 2–3 столовые ложки сухой глины (можно купить в аптеке) разведите в воде до консистенции геля и добавьте пол чайной ложки соли. Можно также добавить толченый горький миндальный орех или размолотые семечки, а также 1–2 капли натурального эфирного масла. Можно смешать глину и с порошком горчицы. Иногда добавляют мед. Распределите смесь по всему телу, а затем смойте теплой водой. Кожа станет чистой и гладкой.
И в заключение: используя моющие средства из натуральных компонентов, очень важно не переборщить с «натуральностью». Важно помнить, что даже природные формулы в некоторых случаях становятся токсичными. Отдавая предпочтение натуральным веществам, старайтесь прислушиваться к своему телу. Если очередной рецепт моющего самодельного средства вызывает у вас недомогание, чесотку или просто ощущение какого-либо дискомфорта, попытайтесь разобраться, на какой из компонентов у вас может быть нежелательная реакция, и постарайтесь заменить его другим.
А беременным женщинами следует следить за тем, что попадает на их тело, с особой осторожностью. Хотя большинство трав и масел безопасны для большинства людей, есть несколько растений, способных причинить вред беременным женщинам. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом или же хотя бы внимательно ознакомиться с соответствующим разделом медицинской энциклопедии, описывающим, каких трав или масел стоит избегать при беременности.
Вам также может понравиться:
Гель для душа с конопляным маслом — Siberian Wellness
Ароматный гель для душа с маслом конопли бережно очищает и интенсивно питает кожу, сохраняя липидный баланс. Гидролаты и экстракты в составе обладают антибактериальными и антиоксидантными свойствами, способствуют поддержанию тонуса и здоровья кожи.
- Масло конопли содержит более 75% жирных полиненасыщенных кислот (больше, чем любое другое масло) и является одним из самых сбалансированных по составу: соотношение омега-3 и омега-6 кислот в нем 1:3, что считается оптимальным. Содержит натуральные антиоксиданты в большой концентрации. Интенсивно увлажняет и способствует восстановлению липидного барьера кожи и защитной функции эпидермиса, успокаивает «реактивную», воспаленную кожу, снимает раздражение. Нормализует работу сальных желез.
- Гидролат вербены, являясь природным тоником, быстро возвращает к жизни утомленную и подверженную стрессу кожу, оказывает стимулирующее действие. Благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам способствует мягкой очистке кожи и возвращает ей здоровое состояние.
- Гидролат зеленого чая – мощный природный антиоксидант. Обладает вяжущими и антисептическими свойствами, предотвращает пересушивание кожи, одновременно устраняя излишнюю жирность.
- Экстракты шалфея и зверобоя обладают выраженным антимикробным и противовоспалительным действием, хорошо дезинфицируют и успокаивают воспаленную кожу, способствуют восстановлению клеток. Широко используются в косметических средствах и продуктах, борющихся с первыми признаками старения, а также для ухода за жирной и проблемной кожей, поскольку нормализуют работу сальных желез.
Применение
Небольшое количество геля вспенить в ладонях или при помощи губки, нанести на тело массирующими движениями. Смыть большим количеством воды.
Информация, размещенная на данном сайте, взята из открытых источников и выложена на сайте в ознакомительных целях и по материалам компании “Сибирское здоровье” (Siberian Wellness)
